carbonox olimp

Witam gram w piłkę nożną dokładnie na pozycji bramkarza, wzrost 192, waga 82. Chciałbym przybrać na masie i trenować nad siłą, przygotowałem taki zestaw: Olimp amino 9000 Olimp Vita-min PLUS Olimp CREATINE XPLODE Olimp Carbonox Olimp L-glutamina Olimp Glucosamine Może trzeba coś zmienić, czy pozostać przy takim zestawie? Jak dawkować? [...]

Cześć, niedawno zacząłem program P90X. Trochę o nim pisano tu na forum (tak dla przypomnienia http://www.beachbody.com/product/fitness_programs/p90x.do?code=P90XDOTCOM). Zastanawiam się czy rzeczy z których korzystam na chwilę obecną są odpowiednie do tego rodzaju aktywności sportowej: Whey C6 OLIMP Carbonox OLIMP Gold Omega-3 OLIMP Vita-Min [...]

Witam dysponuję takimi oto odżywkami i chciałbym konkretnych rzeczowych odpowiedzi co i o jakich porach mogłbym przyjmować. mój cel to dynamika,szybkość i siła- głównie koszykówka i wsady. Trenuję na siłownii codziennie praktycznie+ 1-2 razy w tygodniu sam wyskok czyli wsady suplementy które mam to: białko firesnake green box i isolate 100 z [...]

Mam kilka pytań, a konkretnie to czy mam coś dorzucić do tego co aktualnie biorę. Myślałem o tym, żeby zakupić do tego jakieś białko? Nutrex Muscle Infusion - 2268g za 149zł. Czy macie coś lepszego? Lub zupełnie innego, niż białko. Proszę o propozycje z nazwami suplementów - nawet jeśli drogie będą. Omega 3 i magnes mam zamiar brać cały czas, [...]

Witam Planuje na poczatku pazdziernika zaczać cykl na suplementach , które wymieniłem poniżej.Prosze o pomoc w rozpisaniu dawkowanie tzn (co? kiedy? i ile?) -Carbonox - Olimp -Creatune xplod - Olimp -BCAA xplod - Olimp -Gold Omega 3 - Olimp -isogainer - nutrabolies -Mega strong protein - olimp -whey protein complex 100% - olimp +witaminki

Witam! Postanowiłem założyc nowy wątek na temat mojej diety,a mianowicie pierwszej redukcji tkanki tłuszczowej. Chciałbym dowiedzieć sie co robie dobrze, co trzeba poprawić a co jest kompletnym błędem. Fatu okolo 15%, myśle, że nie wiecej. Troche o mnie: Wiek: 18 lat Wzrost: 1,87m Waga: 99kg Staż: 4 lata No to przechodzimy do diety. Śniadanie [...]

Witam ;) co myślicie o połączeniu tych preparatów na jeden cykl? - Olimp Creatine Xplode 500g - Olimp CREAPURE MONOHYDRATE Powder 500g - Olimp Carbonox - Olimp PURE WHEY ISOLATE 95 - i oczywiscie witaminy Jeśli możecie coś doradzić lub podmienic to bardzo chętnie posłucham Waszej opini :) Ilość funduszy ok 200zl. Cel na tym cyklu jest [...]

Witam! Postanowiłem założyc nowy wątek na temat mojej diety,a mianowicie pierwszej redukcji tkanki tłuszczowej. Chciałbym dowiedzieć sie co robie dobrze, co trzeba poprawić a co jest kompletnym błędem. Fatu okolo 15%, myśle, że nie wiecej. Troche o mnie: Wiek: 18 lat Wzrost: 1,87m Waga: 99kg Staż: 4 lata No to przechodzimy do diety. Śniadanie [...]

Witam do sprzedania: - zamknięte nieotwierane z punktami Olimp białko Whey Protein Complex 100 % 700 g smak truskawka data ważności 14-02-2014 50 zł - otwarte białko FA Whey Protein smak brzoskwinia data ważności 02/2014 30 zł - zamknięte nieotwierane bez punktów Olimp BCAA Mega Caps olimp 300 kaps. data ważności 18-02-2015 80 zł - bez punktów [...]

Witam serdecznie, rozpoczęcie cyklu zaplanowane na 26 września tj. poniedziałek. Dawkowanie SAA mam zamiar skończyć na 12 tygodniu, czyli 15 grudnia kiedy to przybiję 25 strzał enana. Jestem endomorfikiem i w celu ograniczenia retencji i zalania się tłuszczem będę manipulował dietą. Początkowo chcę zrobić tak: b/t/w: 2,5/1/2,5. Jeśli po tygodniu [...]

[...] głownie podciaganie na drązku biceps triceps i brzuch . suplementacja jaką zazywam to codziennie rano animal flex i Bcaa (multipower) przed treningiem noxpump(dorian Yetes) carbonox (olimp) bcaa po terenigu carbonox i bcaa. Cwicze przewaznie 21 - 22 Cel dopingu to zwiekszenie wydolnosci organizmu w biegu Więc co panowie mozecie mi doradzic [...]

Witam. jeżeli nie ten dział lub coś z góry przepraszam. Właśnie zaczełem brać monohydrant kreatyny(olimp) do tego whey 100(trec) i carbonox(olimp). Kreatyna w DT 4 rano i 4 po treningu DN 4 rano. Whey100 do 1,5 h po treningu w dni treningowe w nie przed snem. Carbonox przed treningiem 30 minut i odrazu po (także nim popijam kreatyne chyba nic nie [...]

Witam! Mam zamiar zrzucić zbędny "balast" w miarę sprawnie ( chciałbym się najlepiej do końca lipca cieszyć z w miarę "normalnej" wagi ) Dieta Rano na czczo kre-alkalyn 1x tabs 1.posiłek 7:20 - jajka 5 sztuk (-2 żółtka) po posiłku jogurt 2. Posiłek godz. 10:20 50g ActivLab Muscle Up protein 300ml mleko 1,5% / 0% 3. Godz. 14.00 - pierś z kurczaka [...]

[...] śniadania, 1 dawka o 14:30 z chlebem pełnoziarnistym razowym, BCAA 20 minut przed treningiem 1 dawka (10g), od razu po treningu cała dawka + pół dawki Whey (15g) + Pół dawki carbonox (25g) Witaminy i minerały 1 dawka (2 tabletki) o 16:30 (główny posiłek) 7:00 ====== - WĘGLOWODANY ZŁOŻONE - BIAŁKO - TŁUSZCZE 9:40 ====== - BIAŁKO 11:30 ====== - [...]

Witam chciałem się zapytać/upewnić czy suplementacja jaką stosuję jest zgodna z ogólnymi zaleceniami. Trenuję amatorsko Muay Thai 4x w Tygodniu w tym 2x ciężki trening wytrzymalosciowo-siłowy i 2x lzejszy trening techniczny. Do tego 2x w tygodniu FBW by Georgu. Suplementacja jaką stosuję: ActiveLAB BCAA XTRA ,Olimp Kreatyna Mega Caps (mono) , [...]

witam, trenuje kolarstwo zazwyczaj 4 razy w tygodniu po 3-5 godzin na trening niektóre treningi sa ciężkie, aby pomóc organizmowi w regeneracji zakupiłem: -olimp carbonox -olimp omega 3 sport -olimp 100% natural wpc -olimp vitamin multiplesport -activlab bcaa + glutamina. Carbonox po treningu co do braków w diecie. Białko stosuję tylko wieczorem [...]

Witam serdecznie po krótkiej przerwie:). Dieta, którą przedstawiam powinna być na masę :). Płeć: M Wiek: 21 Wzrost: 177 cm Waga: 70 kg Staż: nie przerwanie ponad 2 lata, fitness już długo głównie TBC. Zapotrzebowanie: 3000 kcal b~~180g~~720kcal w~~460g~~1835kcal t~~50g~~460kcal Suplementy/odżywki: Carbonox olimp, system protein Olimp, Gain Bolic [...]

[...] brak Stan zdrowia: ok (miałem problem z kolanem - nie ćwiczyłem nóg od około 10 miesięcy i teraz powoli będę zaczynał) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : carbonox, Olimp Whey Protein Complex(ostatni miesiąc) Cel/problem/opis: Brak efektów Cześć Używam sobie CarboNox przed i zaraz po treningu po 50g dużo lepiej się czuje w [...]

[...] TRENINGOWE: - 1.5h po śniadaniu BIAŁKO - 30 min Przed Treningiem BCAA - Po Treningu - ALE PRZED AEROBAMI - BCAA +1/2 porcji CARBONOX 25g na 500ml wody - dopijam mieszankę carbonox z 500ml wody podczas aerobów - PO areobach Białko Dni NIETRENINGOWE - Przed śniadaniem na czczo 1/2 BCAA - 1.5h po śniadaniu Białko - 1.5h po obiedzie 1/2 BCAA - [...]

[...] TRENINGOWE: - 1.5h po śniadaniu BIAŁKO - 30 min Przed Treningiem BCAA - Po Treningu - ALE PRZED AEROBAMI - BCAA +1/2 porcji CARBONOX 25g na 500ml wody - dopijam mieszankę carbonox z 500ml wody podczas aerobów - PO areobach Białko Dni NIETRENINGOWE - Przed śniadaniem na czczo 1/2 BCAA - 1.5h po śniadaniu Białko - 1.5h po obiedzie 1/2 BCAA - [...]